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당근은 베타 카로틴이라는 성분이 함유되어 있는데
베타 카로틴은 강력한
항산화 몸의 대사 과정에서 생기는 노화 성분 인
황성 산소를 제거하고 피부 노화를 예방 해줍니다.
또한 염증을 제거하는 효과도 있기 때문에 여드름이나 각종 피부염에 좋습니다.
당근은 청소년들이 많은 피 야채의 하나이지만
발진에 좋기 때문 이러한 부분을
어필하고 요리에 넣어면인기가 많아 질 것 같네요
풍부한 칼륨이 포함되어 목 안의 나트륨을
몸 밖으로 배출시켜주는 거예요
따라서 나트륨 과잉 섭취로 인한 고혈압의 증상을 완화시켜줍니다
펙틴 또한 풍부하게 포함되어 있으며 심혈관 질환 예방에도 도움이됩니다.
당근은 다이어트에도 특효입니다. 낮은 칼로리와식이
섬유식이 섬유가 풍부하게 포함되어 있으며, 포만감도
극대화시켜 줄뿐만 아니라 음식의 양을
조절하는 효과를 볼 수 있습니다
또한 당근은 해독 작용이 뛰어나 체내 나쁜 독소를
몸 밖으로 배출시켜줍니다.
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