나도 몰랐던 내 허리를 망치는 습관

많은 경우, 노인 분들은

이렇게 말했다 지요 야야 그것은 두루테 무릎 구효 누워

허리 만 숙인 채

무거운 물건을 예 순간적으로

허리에 큰 충격이가는 것

무거운 물건은

한 걸음 앞에 내 디딘 상태에서 무릎은 굽혀

허리는 똑 바른 자세로 걸릴 수 가장 좋습니다.

이처럼 우리가 생각지도 못한 부분에서

허리 건강을 해칠 수 이토눈데

뒷주머니에 지갑을 넣은 채

바지 뒷주머니의

한쪽에 지갑을 넣고 앉아

지갑이있는 쪽 골반이

앞으로 밀려

골반의 균형이 맞지 않게됩니다.

또한 지갑이 엉덩이 아래에 몰리면

상단 골반이 뒤로 벌어지기 때문에

골반이 삐쯔루 될 수 잇는 위험에 놓이기 때문에

지갑을 뒷주머니에 넣고 앉는 행동은 되도록 자제하는 편이 좋다