건강에 좋은 건강지키미 양배추의 효능
저는 양배추를 정말 많이 먹어죠또 즐겨먹기도 하죠! 그 이유는..저는 위가 많이 약해서ㅠㅠ위를 보호하기 위해서 많이 먹는데요! 양배추는 정말 많은 비타민U를 가지고 있어요이 친구가 위의 점막을 보호하고또, 상처가 났는 경우에는빠른 재생을 도와줘서 속쓰림을 완화시켜주죠! 또, 비타민K가 있는데요이 친구는 위출혈을 막아주고!소화를 잘 되게 도와주는 역할을 한다고 해요. 또, 양배추로 김장을 했을때는유산균이 함께 만들어지는데..!이 때 만들어진 유산균이 위염이나 위궤양등의발생 원인이 되는 헬리코박터균! 을 없애준다고 해요^^ 저처럼 평소에 위가 좋지 않아서..ㅠㅠ속쓰림이 심하신 분이나 소화불량을 겪고 계신 분들은 생으로 된 양배추보다는!익혀서 먹거나 즙으로 먹는 것이 가장 좋다고 해요ㅎㅎ 어릴때..엄마가 양배..
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2018. 2. 5. 19:42